درس پانزدهم: تله زندگی استØقاق تجارب منجر به شکل‌گیری این تله زندگی
یگانه Ùردی Ú©Ù‡ سرنوشت از شما خواهد ساخت همانی است Ú©Ù‡ خودتان تصمیم می‌گیرید باشید.
رایج ترین دلایل انجام این کار عبارتنداز: جلوگیری از آسیب رساندن به دیگران ،جلوگیری از اØساس گناه ناشی از خود خواهی یا تداوم ارتباط با اÙراد نیازمند .
مشکل‌ترین٠کار تصمیم گیری برای اقدام است، باقی صرÙا به سرسختی برمی‌گردد.
بعدیموÙق‌ترین اÙراد جهان صبØ‌ها کدام منابع خبری را مطالعه می‌کنند؟
مثال اتاق تاریک به خوبی این موضوع را روشن Ù…ÛŒ کند. کسی Ú©Ù‡ وارد یک اتاق تاریک Ù…ÛŒ شود از Ú†Ù‡ میترسد؟ چیز ترسناکی در اتاق وجود ندارد. این همان اتاقیست Ú©Ù‡ چند Ù„Øظه قبل از آن خارج شدیم.
درس سیزدهم: تله زندگی اطاعت تجارب منجر به شکل‌گیری این تله زندگی
طرØواره های check over here ناسازگار اولیه صÙت مانند هستند زیرا در بیشتر زمان ها پایدارند، هر Ú†Ù‡ لزوماً در هر Ù„Øظه Ùعال نیستند (ویشار وبک ،۲۰۰۶؛به نقل از خورشیدیان، Û±Û³Û¸Û¹).
در اخلاق اجتماعی نیز Ù…ÛŒ توان کلام های Ø´Ú¯Ùتی را در اشعار سعدی یاÙت مانند :
Ùردی Ú©Ù‡ چنین طرØواره ای در نظرش Ø´Ú©Ù„ گرÙته باشد. معتقد است هر Ù„Øظه امکان دارد اÙراد مهم زندگی اش بمیرند یا اینکه او را رها کنند Ùˆ به Ùرد دیگری علاقه مند شوند.
“Øساسیت زدایی منظم†چگونه Ù…ÛŒ تواند به شما در غلبه بر ترس Ú©Ù…Ú© کند؟
خلاصه این که، طرØواره های ناسازگار اولیه، الگوهای هیجانی Ùˆ شناختی خود-آسیب رسانی هستند Ú©Ù‡ در ابتدای رشد Ùˆ تØول در ذهن Ø´Ú©Ù„ گرÙته اند Ùˆ در سیر زندگی تکرار Ù…ÛŒ شوند . توجه کنید Ú©Ù‡ طبق این توصی٠رÙتار یک Ùرد، بخشی از طرØواره Ù…Øسوب نمی شود.
شما به آن چیزی می‌رسید که به آن باور دارید. جایگاهی که امروز دارید، ریشه در باوری دارد که داشته اید.
این طرØواره ها Ù…ÛŒ تواند Ø´Ú©Ù„ÛŒ از جبران اÙراطی دیگر طرØواره ها مثل Ù…Øرومیت هیجانی باشد طرØواره های این Øوزه شامل: